Tips de Salud

Shiitake

El Shiitake es un hongo comestible, muy apreciado en China, Japón y Corea desde hace 2000 años. Constituye una buena […]

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Técnicas para disminuir el estrés

Algunas técnicas que puedes usar rápidamente cuando sientas que te estás estresando son: Imagina situaciones agradables: piensa en un lugar […]

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4 claves para combatir el estrés

1. Huye de la autocompasión   El problema: Cuando te ves afectada aparece la autocrítica y la vergüenza: ¿Por qué a mí? ¿Qué […]

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Receta para aliviar los síntomas de la menopausia

  Ensalada de mango (para aliviar los síntomas de la menopausia) Ingredientes 200 gramos de mezcla de espinaca 1 mango […]

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Soluciones naturales para la depresión.

1-Nutrición: Tome productos multivitamínicos o incorpore estos nutrientes a su dieta diaria: Vitamina C, D,  zinc, ácido fólico, hierro, selenio, omega-3. 2-Haga […]

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Síntomas de la depresión

Ánimo o humor depresivo no habitual en el paciente, constante durante todo el día y mantenido en el tiempo de […]

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